دوازده قدم ودوازده سنت

قدم یک: ما اقرار کردیم که در برابر شهوت عاجز بودیم به طوری که زندگی مان غیر قابل اداره شده بودسوالات قدم یکالف – سوالاتی درباره پیشینه رفتارهای جنسی:1-      اولین خاطره جنسی من چیست؟ آیا این رابطه جنسی، اجباری و منحرف بود؟2-      آیا من تجربه رفتارهای جنسی غیر عادی پیش از بلوغ داشته ام؟3-      چه زمانی من خود ارضایی را کشف کردم؟ آیا خود ارضایی برای من اجباری و دائمی شد؟4-      من چه اندازه به تصویرسازی و خیال پردازی جنسی و عاشقانه تمایل داشتم؟ آیا این موارد زمان زیادی از وقت مرا اشغال می کرد؟5-      آیا من به گونه ای لباس می پوشم که توجه دیگران را به خود جلب کنم؟6-      آیا من احساس می کردم برای اینکه احساس خوبی درباره خودم داشته باشم، باید یک رابطه داشته باشم؟7-      آیا من در گیر روابط جنسی پنهانی و نامشروع متعدد و پی در پی بوده ام؟8-      آیا من از اوج لذت رابطه جنسی و عاشقانه برای پنهان کردن احساساتم استفاده کرده ام؟9-      آیا انتظار و جست و جو برای من مهم تر از خود رابطه بود؟ آیا شهوت رانی کردن هیچ گاه توانست عطش مرا سیراب کند؟10-  آیا من به خود و دیگران از نظر جسمی، عاطفی، یا روحانی صدمه زده ام؟11-  آیا من به به خاطر خیال پردازی ها یا رفتارهای شهوانی ام احساس پشیمانی، گناه یل شرم و افسردگی کرده ام؟ آیا رفتار من در تضاد با آموزه ها و باورهای مذهبی ام بوده است؟12-  سرانجام چه چیزی باعث شد من به SA بیایم؟ آخرین اتفاقات چه بودند؟ب- سوالا, ...ادامه مطلب

سوالات قدم صفر1-      من چقدر برای متوقف کردن رفتارهای شهوانی و جنسی ام آمادگی دارم؟2-      آیا من به این نتیجه رسیده ام که افکار جنسی، تخیلات عاشقانه و روابط جنسی، در زندگی روزانه ام اختلال ایجاد کرده اند؟3-      آیا من در افکارم غرق می شوم؟4-      آیا متوجه این موضوع شده ام که تخیلات جنسی را به زندگی واقعی ترجیح می دهم؟5-      آیا من از رفتارهای دیگران برداشت جنسی می کنم؟6-      معمولا هر چند وقت یک بار ارتباط جنسی دارم؟7-      آیا من از تخیلات جنسی، خودارضایی، و شهوت رانی برای پوشاندن احساستم استفاده می کنم؟8-      آیا من دائما حد و مرزهایی که برای خود تعیین کرده ام را زیر پا می گذارم؟9-      آیا من برای لذت جنسی و شهوانی از ریانه استفاده می کنم آیا من فعالیت های شهوانی کامپیوتری ام را به ارتباط با انسان ها و دنیای واقعی ترجیح می دهم؟10-  آیا رفتار من باعث شده است که روابطم با دیگران آسیب ببیند؟11-  آیا من موجب ایجاد نشکلات جسمی در خودم شده ام و یا سلامتی خود را به خطر انداخته ام؟12-  آیا من به دلیل خیال پردازی و تخیلات جنسی ام، احساس پشیمانی، گناه، شرم و یا افسردگی کرده ام؟13-  آیا علی رغم پیامدهای منفی مالی، شخصی، و قانونی، همچنان به رفتارهای جنسی خود ادامه می دهم؟14-  آیا به دلیل رفتارهایم تا به حال به مشکل قانونی برخورده ام و یا ممکن بوده که با مشکل بر بخورم؟  برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک ب, ...ادامه مطلب

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با انجمن های دوازده قدمی ندارند؛  با این حال معتادان در حال بهبودی نیز می توانند برای پیشرفت و رشد خود در بهبودی از این اطلاعات بهره مند شوند.: بخوانید, ...ادامه مطلب

پمفلت گرداننده1- " سلام دوستان وقت بخیر اسم من ..... است و یک همجنسگرا در حال بهبودی هستم. به همجنسگرایان گمنام خوش آمدید.با چند لحظه سکوت برای  همجنسگرایان که درحال   در عذاب هستند و با همجنس گرایی دست و پنجه نرم می کند. جلسه را آغاز میکنیم."2- "این یک جلسه بسته همجنسگرایان گمنام است و تنها برای کسانی که به تمایل به ترک همجنسگرای و پاکی جنسی،  دارند."می باشد. 3_اکنون از دوستی که جزوه" همجنسگرا کیست؟" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند. 4- اکنون از دوستی که جزوه " انجمن همجنسگرایان گمنام چیست؟" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.5- اجازه بدهید خودمان را با نام کوچک، همراه با ذکر طول مدت پاکی معرفی کنیم، من شروع میکنم و پس از آن دوستان بعدی به ترتیب خودشان را معرفی کنند.اسم من......... است.من یک همجنسگرا و مدت........پاکی دارم.7- اکنون از دوستی که جزوه " مشکل " را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.8- اکنون از دوستی که جزوه "راه حل" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.9- اکنون از دوستی که جزوه "دوازده قدم" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.8- این بخش را گرداننده میخواند:" ما هیچ درمانی ارائه نمی دهیم. در مشارکتهایمان از گفتن موضوعاتی که به اختلاف عقیده کشیده شودخودداری میکنیم.ما همچنین از صحبت های  تبدیلی وانواع صحبت‌های روانشناسی همجنسگرایی و سخنان اهانت آمیز خودداری میکنیم.تاکید ما بر روی روشن بینی و بهبودی است و اینکه چگونه 12 قدم و 12 سنت را در زندگی روزمره خود به کار ببریم.""لطفا حرفهای یکدیگر را قطع نکنید،اگر احساس کردید که صحبتهای کسی در این جلسه از نظر جنسی زیاد واضح است، میتوانید به گرداننده این جلسه ب, ...ادامه مطلب

فرمت گرداننده جلسات مجازی مختلط همجنسگرایان گمنام 1 -جلسه را شروع می کنیم با چند لحظه سکوت برای همجنسگرایانی که در این مکان و خارج از این مکان از بیماری همجنسگرایی خود دست پنجه نرم می‌کنند.   2 -از دوستان خواهش می کنم پس از چند لحظه سکوت ما را در خواندن دعای آرامش همراهی کنند.  خداوندا.... آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و بینشی که تفاوت این دو را بدانم  آمین  3-با سلام اسم من ...................... است و یک همنجسگرا در حال بهبودی هستم.4-به جلسه مجازی همجنسگرایان  گمنام خوش آمدید. 5-از دوستان حاضر در جلسه آیا کسی هست که برای اولین بار در جلسه مختلط  همجنسگرایان گمنام شرکت می کند؟ لطفا با اسم کوچک خودتان را معرفی کنید. 6 -این یک جلسه بسته مجازی همجنسگرایان گمنام می باشد، این جلسه تنها برای کسانی است که خواستار بهبودی و به دنبال رهایی از همجنسگرایی و عمل کردن بر اساس بهبودی  می باشند.  7-از دوستان تقاضا می شود برای حفظ حرمت و نظم در جلسه از نوشتن متن در صفحه جلسه خودداری کنند و در صورت لزوم از پیغام خصوصی به منشی استفاده کرده و برای حفظ سکوت میکروفن خود را در حالت خاموش قرار دهند .لطفابه گفته یا نام دیگران رجوع نکنید. قبل از صحبت یا مشارکت با زدن عدد 1 از گرداننده اجازه گرفته و صحبت کنید. 8-در صورت ضعیف یا نامفهوم بودن صدای اعضا در هنگام مشارکت لطفا مطلبی در مورد بدی صدا روی صفحه ننویسید و تذکر ندهید. 9 -ما پیشنهاد می کنیم کسانی که می خواهند در جلسه صحبت کنند صحبت های خود را منحصر به افکار و تجربیات شخصی خود کنندو از رجوع به نام یا مشارکت د, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

9)سوال نه9) زماني كه من تسليم به شهوت شدم و يا پس از شهوتراني اجباري ديدم كه بيش از اين نميتوانم شهوت كنم چه احساسي به من دست داد؟ خشم – ترس – نگراني – رنجش – غمگيني و دلتنگي – ناراحتي – افسردگي – شكس, ...ادامه مطلب

8)سوال هشت8) آيا واقعا ميخواهم بر شهوت غلبه كنم و پيروز شوم؟ براي اينكار از چه روشي استفاده ميكنم؟ (از گذشته تا به امروز)لطفا پاسخهاي خود را به سوال 8 قدم صفر در اينجا بنويسيد. مفيد و آنچه خود احساس م, ...ادامه مطلب

7)سوال هفت7) براي من مدت زماني كه بين مشغوليت به شهوت تا رهايي از آن وجود دارد چقدر است؟  از زماني كه مشغوليت به شهوت آغاز مي شود تا زمانيكه خاتمه ميآبد در واقع دوره ي ويراني و شهواني زندگي ماست. اين , ...ادامه مطلب

6)سوال شش6) من از چه روشي براي صرف نظر كردن از شهوت استفاده ميكنم تا بتوانم از ضربتهاي شهوت رهايي پيدا كنم؟(تسليم بلاشرط – تماس با راهنما – جلسه – خدا – ملاقات با دوستان بهبودي – تلفن – مطالعه – خدمت , ...ادامه مطلب

5)سوال پنج5) آيا من هنوز اعتياد . ام را با خيالپردازي، چشمانم و يا بازسازي خاطرات گذشته خوراك ميدهم؟ اگر بله چه مدت زماني را براي اين كار صرف ميكنم؟ارزشهای اخلاقی و خصلت های شخصیتی مان که سابقا ما را , ...ادامه مطلب

4)سوال چهار4-) آيا تمام مسائل شهواني يا چيزهاي ديگري كه مرا تحريك مي كنند و تحت كنترل خودم هست را بدور انداخته ام؟ (تلفنها، ارتباطها، تصاوير و فيلمها، ماهواره، اينترنت، و ..)معمولا امكان ترك كامل همه , ...ادامه مطلب

2)سوال دو2) من چه مدت حاضرم براي بدست آوردن هوشياري كوشش كنم؟( بصورت بلند مدت و همچنين كوتاه مدت پاسخ داده شود) بلند مدت:آغاز دارد اما پايان ندارد و شروع پاكي زندگي نوين هست كه پايانش با مرگ جسماني اس, ...ادامه مطلب