دوازده قدم ودوازده سنت

1) من به دنبال چه هدف يا نتيجه اي در اين برنامه هستم؟  صداقت _ تمايل _ روشن بيني _ فروتني _ تسليم_ پاكي_ هوشياري - مرزها و محدوديتها _ جلسه - انجمن _ هدف _ بيماري ترك تمام زمينه هاي شهواني _ راهنما _ , ...ادامه مطلب

سوال ۶۹               جواب این سوال تجربه شخصی میباشد و به هیچ وجه و عنوان نظر انجمن معتادان گمنام NA"  " نمیباشد ،دوستان در قسمتی که نوشته نظربدهید انجا میتونین هم نظرهاتون بنویسید هم جواب سوالات  بد, ...ادامه مطلب

وعده های مانیکوتینی های گمنام چگونه به ما کمک می کند؟ ● نیکوتینی های گمنام انجمنی از مردمی است که گرفتاری های اعتیاد نیکوتین را درک کرده اند. هر کس که تمایل دارد از اسارت نیکوتین رها شود می تواند به نیکوتینی های گمنام بپیوندد؛ و تنها لازمه عضویت تمایل به قطع مصرف نیکوتین است. ● جلسات ابزار قدرتمندی در برنامه ما می باشد. شرکت منظم در جلسات، تصمیم و تعهد ما را, ...ادامه مطلب

به جلسه نیکوتینی های گمنام خوش آمدیدبرای آمدن به جلسات اجبار, ...ادامه مطلب

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با, ...ادامه مطلب

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با, ...ادامه مطلب

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با, ...ادامه مطلب

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در ا, ...ادامه مطلب

آیا باید کسانی را که به من صدمه زده اند را ببخشيم⁉️یک گفتار مشهور در CoDA است، " سرزنش جراحت ها را باز می گذارد و بخشایش آن ها را التیام می بخشد. " اگر می خواهیم التیام پیدا کنیم، باید یاد بگیریم ببخشیم. نبخشیدن در هر صورت ما را به سمت سرزنش کردن سوق, ...ادامه مطلب

گوش زدهايى در مورد به بهبودی  ↙️ به مثلث سازی در روابط آگاه باش. این مثلث سازی ممکن است شامل من و شما و فرزندان مان، یک شخص مورد علاقه دیگر، کار، والدین، یک فرد دلسوز، دوست، درمانگر، راهنما و غيره باشد. من باید مثلث سازی در روابط را که به صورت بالقوه, ...ادامه مطلب

روز به روز 21 آذر 21 آذربرای کینه‌جویی و حسادت دلایل بی‌شماری وجود دارد که همه‌ی آن‌ها مثلاً قابل توجیه هستند. این را بدانیم که همه‌ی امور باعث رضایت و خوشایند ما نیستند. بعضی شرایط و عملکردها به ما برمی‌خورد و یا خلأهای ما را فعال می‌کنند. امروز می‌دانم که با کینه‌ورزی و حسادت، خودم را به راحتی در اختیار عملکرد و داشته‌های دیگران قرار می‌دهم و مسلماً حالم بد خواهد شد. تحت هر شرایط و بی‌مهری که نسبت به ما می‌شود، می‌توانیم فقط به خاطر حال و وضع خودمان هم که شده است، فکر و ذهن خودمان را از اسارت رفتار و داشته‌های دیگران خلاص کنیم. بیماری من روی حسرت کشیدن و غبطه خوردن و بزرگ‌کردن داشته‌ها و امکانات و طریقه‌ی زندگی دیگران تنظیم شده است. امروز برای رفاه و آرامشم به من پیشنهاد صلح و بخشیدن می‌شود. بخشیدن یک حرکت انسانی است که برخلاف عقیده و برداشت دیگران در زندگی من معجزه کرده است. مسلماً بخشیدن دیگران شیرین و لذت بخش است، ولی قسمت مهم آن را نباید فراموش کنیم. با بخشیدن دیگران درون خود را از کینه و نفرت تخلیه می‌کنیم، که باعث حال خوبی خودمان می‌شود.بخشیدن دیگران بخشیدن خود است!   این کانال,روز به روز,روز به روز گشت,روز به روز به انگلیسی ...ادامه مطلب

مراقبه روزانه "یکسال معجزه" 21 آذر بیست و یکم آذر: روح ما مانند مروارید با رنج پرورش می یابد. با نگاه به گذشته خود در می یابیم اگر با مشکلات و سختی ها مواجه نشده بودیم، شاید معجزاتی که امروز در زندگی شاهد آن ها هستیم برایمان نامشهود می نمود. معجزاتی همچون معجزه توانایی. به مرور دریافتیم از مشکلات و درد و رنج ها عبور نخواهیم کرد مگر به واسطه صبر و پشتکار و تسلیم نشدن در برابر سختی ها. من دوست نداشتم طلاق، از دست دادن شغل و یا کشانده شدن به بیمارستان که مرا دچار ترس و وحشت کرده بود را انتخاب کنم. و امروز از روبرو شدن با ناشناخته ها ترس دارم. بهبودی مرا به مسیری کشانده که مرا به جایی خواهد برد که هرگز تصور نمی کردم. دیگر مجبور نیستم دست به انتخاب هایی بزنم که با دسترسی به آن ها دچار یاس و پشیمانی شوم. مهمترین هدیه بهبودی، احساسی از رضایت به واسطه رهایی از چنگال مخدری است که به تدریج در حال نابودیم بود. بهبودی یک فرایند است که فقط برای امروز انجام می پذیرد و من هر روز روی آن کار می کنم.برای امروز، با مشکلات و سختی ها روبرو و به یاد خواهم داشت در مصاف با مشکلات قوی تر خواهم شد.   این کانال , ...ادامه مطلب

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 21 آذر تحسین12دسامبر 21آذردر دوران کودکیم که در کنار هفت پسر,پدر بزرگ و مادر بزرگ ,مادرم و خاله ام بزرگ میشدم از تحسین خبری نبود .هر کاری انجام میدادم به حکم وظیفه از من انتظار می رفت .یاد گرفتم فکر کنم ,تحسین تملق است.یاد گرفتم همیشه بایستی هدف ,من خشنودی دیگران باشد.انجام هر کار دیگری تخطی از تعهداتم به خانواده و خود خواهی بود.خشنود کردن دیگران منجر به ارتباط من با معتادان شد.وقتی به نارانان آمدم ,درک من تغییر کرد .فهمیدم تحسین واقعی با ملایمت و هوشمندانه می تواند افراد را ارتقا داده و به آنها الهام ببخشد .با پذیرش و تحسین خودم و دیگران می توانستم تغییر ببینم .وقتی سخنان تایید آمیز به دیگران می گفتم ,حس می کردم احساس مثبتی از من ساطع میشود که به خود اجازه میدادم تحسینی را که دیگران از من کردند باور کرده و تجربه کنم,همان تغییرات را مشاهده میکردم.در نارانان ,تحسین ,عشق بلا عوض است که میدهم و از دیگران میگیرم .اینک تحسین ,بخشی از زندگی هر روز من است .یاد گرفتم کسانی را که دوست دارم ,تحسین کنم. هم چنین یاد گرفته ام با یک تشکر ساده آن را بپذیرم .معتقدم ضرور, ...ادامه مطلب

زندگی بدون عشق چون سراب تهی است.عشق بورزید،در عشق زندگی کنید و جویای عشق باشید.   این کانال مخصوص همه انجمن های دوازده قدمی است.https://telegram.me/a12and12, ...ادامه مطلب

روز به روز 13 آذر13 آذر تا وقتي به قسمت خالی ظرف و نااميدي فكر مي‌كنم، اين احساسات اغلب اوقات بهانه‌اي به دستم مي‌دهند، تا براي جلب ترحم خود و ديگران در بی‌اختیاری تلاش كنم. امروز با دعا كردن از خداوند مي‌خواهم تا با احساس پنهاني به‌خاطر گناهان گذشته خود را تنبيه نكنم. مادامي كه نااميد هستم، قادر به تشخيص موقعيت‌ها و صلاح دیدها نيستم. با ابزار نااميدي به تنهايي قادر هستم، با سرزنش کردن خود تا مرز نابودي كشيده شوم. آيا مي‌دانم كه قالب گرفتن شخصیت من در نااميدي بازتاب افكار منفي بيمارگونه خودم بوده است؟ آيا من تشخيص داده‌ام كه با دعا كردن و ارتباط با خالق خود و شركت در جلسات و مشارکت صادقانه و ارتباط با دوستان بهبودي و راهنما قادر هستم، در مواجهه با مشكلات بهتر از قبل فكر كنم؟ آيا مي‌دانم تنها وسيله‌ی رهايي من از دستان قدرتمند وابستگی‌ها ارتباط درست و معنوی با خداوند مهربان است؟ باید همیشه و در هنگام دعا و مراقبه‌ام در سحرگاهان يادم باشد، كه خداوند حامی و راهنماي من در پیش‌برد من در مسیر بهبودی است. آنچه که خداوند برای صلاح دید من در نظر دارد، خیلی بهتر از خود من است.نااميدي همواركننده م,روز به روز,روز به روز گشت,روز به روز به انگلیسی ...ادامه مطلب