دوازده قدم ودوازده سنت

شهامت عوض شدن "الانان" 21 آذر بیست و یکم آذرماهیکی از نقایص اخلاقی من نوع واکنش به رفتارهایی بود که نسبت به من اعمال می شد _ توهین را با توهین های بیشتر و بی ادبی را با بی ادبی بیشتر پاسخ میدادم من هرگز فکر نمی کردم هیچ روش دیگری برای رفتار کردن وجود داشته باشد تا اینکه شروع بکار کردن با یکی از اعضاء قدیمی الانان کردم . هر روز وقتیکه دوستم برای خریدن روزنامه صبح توقف میکرد شخص پشت پیشخوان تند خو و عصبانی بود مهم نبود که چقدر گستاخانه با دوستم رفتار میشد . اما او همیشه با احترام و تواضع رفتار میکرد من بر آشفته شدم آیا الانان به ما نمیگوید که نباید رفتارهای غیر قابل پذیرش را بپذیرم ؟ بالاخره در این مورد از او سوال کردم . او گفت که این تنها کیوسک روزنامه در حوالی ماست و او ترجیح میدهد که با آن مرد این رفتار را داشته باشد تا اینکه هر روز بی روزنامه بماند او توضیح داد که در قبال رفتار دیگران عاجز است . اما نباید به دیگران اجازه دهد تا او را به تضعیف کردن موقعیتش و معیارهایی که برای خود دارد تحریک کنند بهترین انتخابی که او می تواند داشته باشد این است که با هر فردی که برخورد میکند با احترام ر,شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن ...ادامه مطلب

شهامت عوض شدن "الانان" 14 آذر چهاردهم آذرماهوقتی در مورد مشکلات اساسی خود در رنج هستم . به گذشته بر میگردم تا ببینم کجا بوده ام . وقتی در برنامه الانان خیلی مبتدی بودم ، میگفتم : قبل از آمدنم به الانان بهتر از حالا با مشکلات برخورد میکردم "بازگشت به گذشته را ادامه خواهم داد" وقتی تمام تغییراتی که می خواستم در خود ایجاد کنم بی نتیجه ماند ، گفتم "بالاخره از مشکلات آگاه هستم و حالا میدانم که با آن چه کنم" اکنون متوجه شده ام : اگر شخصی یک سال پیش به من گفته بود که من در جایی خواهم بود که امروز هستم ، هرگز این امکان را باور نمیکردم . گذشت زمان کارکرد برنامه الانان را بطور آشکار برایم نشان میدهد _ من رشد کردن خویش را در زندگیم میتوانم ببینم . هرچه بیشتر با این اصول زندگی کنم . اثرات آن را بیشتر خواهم دید . این تجدید قوا در مواقع شک و تردید شدیدا مرا حمایت می کند و به داشتن شهامت هنگام ترس به من کمک میکند .یاد آوری امروزوقتی احساس میکنم قادر به حرکت نیستم یا وقتی که وجودم را ترس فرا میگیرد من نعمتی عجیب برای کمک به شناختن راهم دارم "نعمت حافظه" حافظه ام اغلب ناراحتی ، شرم و صدمات ناشی از گذشت,شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن ...ادامه مطلب

شهامت عوض شدن "الانان" 11 آذر یازدهم اذرماههر لحظه از زندگیم گرانبهاست و من قدر آن را خواهم دانست من برای غنی شدن زندگی خویش و بهبود ارتباطم با نیروی برتر مردم و خودم از این لحظات استفاده میکنم . هر یک از قدمهای 12 گانه میتواند برای دنبال کردن این هدف در زندگیم ، بدون در نظر گرفتن شرایطم ، به من کمک کند . جلسات ، تماس های تلفنی ام با الانان و نشریات الانان همگی به من کمک میکند تا قدم ها را در اتفاقاتی که در اینجا و حال در زندگیم ، رخ میدهد بکار ببندم همین لحظه است که میتوانم یک تغییر مثبت ایجاد کنم . شاید تمام اوقات خود را بررسی و محاسبه کنم . من برای گذراندن یک دوره 24 ساعت وقت دارم . با قرار دادن اصول الانان در زندگی امروزم این ساعات را برای رشد کردن لذت بردن و بهبود یافتن انتخاب میکنم . حتی فرصتی دارم تا از اشتباهاتم درس هایی بگیرم ، چرا که در هر لحظه از 24 ساعت ممکن است یک خطا صورت گیرد .یاد اوری امروز.امروز فرصت تازه ای به من بخشیده میشود تا شروع تازه ای در زندگی ام داشته باشم . چطور میتوانم بهترین استفاده از آن را داشته باشم . "با موهبت ها و بخشش ها شروع میکنیم لیاقت و شایستگی ما,شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن ...ادامه مطلب

شهامت عوض شدن "الانان" 13 آذر 13 آذرمن شبها نميتوانستم بخوابم ، آشفته نگران و پريشان بودم علت بيخوابي هاي من چه بود ؟؟چه موضوعي مرا درگير كرده بود ؟؟ زندگي من پر از استرس بود اما نه يك استرس معمولي . سعي كردم شير داغ بنوشم ، در رختخواب مطالعه كنم ، به يك موسيقي ملايم گوش دهم حتي به دكتر مراجعه كردم ، اما باز هم نمي توانستم بيشتر از چند ساعت بخواب روم ، من خيلي پريشان بودم در جلسات الانان در مورد دلواپسي خود صحبت كردم و عضو ديگري در مورد مشكلي مشابه آن مشاركت كرد كه چه چيزي به او كمك كرده بود تا شرايط را كاملا بپذيرد و عجز خود را در برابر بيخوابي اش قبول كند با نظري به گذشته او گفت كه بي خوابي نعمت هايي را براي او به دنبال داشته است چون بي خوابي آنقدر او را خسته كرده بود كه باعث درد سر او شده بود . من متوجه شدم كه اين قضيه در مورد من نيز صدق ميكند به جاي اينكه اجبارا براي هوشياري فرد مورد علاقه ام افسوس بخورم ، بجاي كنترل و فضولي در كار او تلاش كنم ذهنم را متوجه امور خويش سازم . اخيرا از اينكه ذهنم را شديدا متوجه هر چيزي كه به من مربوط نمي شود در گير سازم خسته شده ام اغلب دعا كرده ام تا,شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن ...ادامه مطلب

شهامت عوض شدن "الانان" 18 آبان هیجدهم آبانبعضی از یشنهادات ، نظیر گرفتن راهنما برایم ساده بودند ، چون در پیروی از دستورات معین موفق هستم . اما نمی دانستم با شعار زندگی کن و بگذار زندگی کنند چه باید کرد ؟ .الانان در مورد رها کردن ، مطالبی را به من آموخت و کمکم کرد تا ببینم بسیاری از مشکلات ریشه در فضولی کردن ذهنم در مسائل دیگران دارد . اما چطور نگاهتان را متوجه خود می سازید و برای اولین بار در زندگیتان "زندگی میکنید" وقتیکه این سوال را با راهنمای خودممطرح کردم او از من پرسید در ظرف آن روز برای متوجه کردن نگاهم به خود نسبت به روزهای قبل چه کارهایی انجام داده ام . با اینکه من روز پر مشغله ای را گذرانده بودم اما به سختی توانستم آنچه انجام داده بودم را به یاد آورم . راهنمایم پیشنهاد کرد اگر شروع کنم آگاهی بیشتری از حقیقت زندگیم که سبقا گذرانده ام ، داشته باشم ، یاد میگیرم چگونه زندگی کنم و سپس بهتر قادر به انتخاب نحوه زندگی خود میباشمجستجو برای حد واقعی ، زندگی کردن بر طبق نیازهایم و عشق ورزیدن به خود ، مثل دوستی که تازه پیدا کرده ام ، سود مند ترین منفعتی است که من از برنامه الانان بدست آور,شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن,کتاب شهامت عوض شدن,شهامت عوض شدن الانان ...ادامه مطلب

«در هم تنیده شدن چیست؟»   در هم تنیده شدن در بین کسانی اتفاق می افتد که روابط شان حدومرز ها و هویتشان مشخص نيست.در این روابط احساس کامل بودن و ارزشمند بودن هر شخص به طرف مقابل بستگی دارد.همانند این است که آن ها یک هویت دارند و برای هرکدام از آن ها سخت است که بدون دیگری عملکرد داشته باشند.زمانی که ما در جستجوی شخص دیگری هستیم تا ارزش های ما را تعیین کند و ما عقايد،نیازها و احساسات آن شخص را می پذيريم،ما در هم تنیده شده ایم.عبارت هایی شبیه این ها:" بدون تو می ميرم " ،" تو همه چیز من هستی " ،"بدون تو هيچم "، " به تو احتیاج دارم"،" تو به من حس کامل بودن می دهی " معمول,در هم تنیده,در هم تنیدن,عضلات در هم تنیده رونالدو,ذرات در هم تنیده ...ادامه مطلب