«در هم تنیده شدن چیست؟»

در هم تنیده شدن در بین کسانی اتفاق می افتد که روابط شان حدومرز ها و هویتشان مشخص نيست.در این روابط احساس کامل بودن و ارزشمند بودن هر شخص به طرف مقابل بستگی دارد.همانند این است که آن ها یک هویت دارند و برای هرکدام از آن ها سخت است که بدون دیگری عملکرد داشته باشند.زمانی که ما در جستجوی شخص دیگری هستیم تا ارزش های ما را تعیین کند و ما عقايد،نیازها و احساسات آن شخص را می پذيريم،ما در هم تنیده شده ایم.عبارت هایی شبیه این ها:" بدون تو می ميرم " ،" تو همه چیز من هستی " ،"بدون تو هيچم "، " به تو احتیاج دارم"،" تو به من حس کامل بودن می دهی " معمولا در مکالمات روزمره این افراد یافته می شود.
در هم تنیدگی اغلب میان اعضای خانواده،عشاق،دوستان و در شرایط مراقبتی معمول است.یک رابطه در هم تنیده معمولا به انفرادی شدن،مستقل بودن،کامل بودن و قدرت شخصی اجازه حضور نمی دهد.روابط سالم با خودمان،دیگران و نیروی برترمان با درهم تنیدگی منع می شود،زیرا اغلب تمرکزمان معطوف به دنیای بیرون و دیگران است.
پاد زهر درهم تنيدگى گسترش حدومرز های سالم،تمرکز کردن بر روی خودمان و تلاش برای شناخت هويت،خواسته ها،نیازها و عقاید خودمان است.برقراری رابطه با نیروی برترمان،شرکت در جلسات CODA و به کار بستن دوازده قدم و دوازده سنت در روابط مان با ديگران،کمکمان می کند رفتارهای در هم تنیدگی مان را رها کنیم و خود واقعی مان شويم.