آخرین مطالب
امکانات وب
ما اهدافی را تعین میکنیم تا پیشرفتمان را اندازه بگیریم و به دستاوردهایمان جایزه میدهیم.
آمادهسازی برای تعیین اهداف- چشمانداز من چیست؟
آیا من چشماندازی برای زندگی خود دارم؟
اگر چشمانداز دارم، اهدافم چگونه از آن نتیجهگیری می شود؟ اگر چشمانداز ندارم، روشنشدن آن چگونه به من کمک میکند تا هر کدام از اهدافم مشخص شود؟
چگونه چشماندازم را تعریف میکنم؟
از میان برداشتن موانع
آیا من تمایل دارم زندگیم از آنچه هست متفاوت باشد؟ تمایل چگونه است و چگونه آن را نشان میدهم؟
آیا من تمایل دارم تمام وابستگیهایی که به رنج کشیدن دارم را رها کنم؟
آیا من تمایل دارم تمام مقاومتهایی که در برابر خوشبختی و کامیابی دارم را رها کنم؟ (اگر تمایل ندارم، چه چیزی سد راهم است؟)
اگر من تمام مقاومتهای درونی در برابر خوشبختی و خوشاقبالی را رها کنم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ و این چه حسی به من می دهد و چگونه به نظر میرسد؟
آیا من به خداوند (آنگونه که او را درک میکنم) اجازه میدهم راه جدیدی برای زندگیم به من نشان دهد؟
آیا من تمایل دارم از زندگی لذت ببرم؟ لذت بردن چگونه است؟
آیا من تمایل دارم متفاوت (از این که هستم) باشم؟ آیا تمایل دارم به تغیراتی تبدیل شوم که آرزوی دیدن آنها را دارم؟ تغییر چگونه به نظر میرسد؟
********
اهداف من چه هستند؟
تعریف اهدافم
من اهدافی برای بخشهای مختلف زندگیم – بنا بر تعریف من از آن بخشها- خواهم داشت.
مثالها: چشم انداز کلی: چشم انداز درآمدی (درآمد آنی یا شغل دوم و درآمد بر مبنای چشمانداز)
خدمت؛ معنویت/بهبودی؛ مراقبت از خود (و نیز امور خانه)؛ دوستان و خانواده؛ تفریح و بازی؛ یادگیری .
مهمترین بخش زندگی از دیدگاه من چیست؟
هر بخش از زندگی چه ارتباطی با کمدرآمدی من دارد؟
من اهدافم را به طور دقیق و خاص مشخص میکنم و آنها را مینویسم. هر هدفی را جداگانه مشخص میکنم. من گامها و اقدامات کوچکی که لازمۀ حرکت به جلو و رسیدن به اهدافم هستند را تعیین میکنم.
آیا به خودم فرصت میدهم در هر زمان یک گام بردارم؟
آیا به خودم اجازه میدهم که در بازههای زمانی کوتاه (15، 20، 30 دقیقه) اقدام کنم؟
********
آماده شدن برای اقدام: نگاه کردن به تمام اهداف یا یک هدف خاص
آیا برای رسیدن به این هدف تمایلِ دریافت یاری از منبع، خداوند یا نیروی برتر را دارم؟
آیا تمایل دارم اجازه دهم که یک راهحل روحانی زندگی من در رابطه با هر مسئله یا هدف را تغییر دهد؟ (اگر نه چه چیزی سر راهم است)؟
برای پیگیری و انجام دادن اهدافم به چه حمایتهای دیگری نیاز دارم؟
من چه کسانی را میشناسم که میتوانند در مسیر رسیدن من به اهدافم از من حمایت کنند؟
من چه کسانی را میشناسم که نمیتوانند در مسیر رسیدن من به اهدافم از من حمایت کنند؟
چه کسی ممکن است انرژیم را بگیرد (خستهام کند) و بهتر است از او دوری کنم؟
********
چگونه تعهد به اقدام و سپس مداومت در اقدام به شکلی مثبت به زندگیم برکت میدهد؟
چگونه خودداری از اقدام کردن به من زیان می رساند؟
چه نتایجی از اقدام نکردن یا به اتمام نرساندن اقدامات بدست آوردهام؟
مثلاً: حق به جانبی، احساس قربانی بودن، گله و شکایت کردن، خو گرفتن به درد و رنج، ترس از تغییر، از دست دادن هویت؛ اینکه بدون این وضعیت چه کسی خواهم بود، ماندن در ارتباطهای رویایی گذشته و الگوهای رفتاری که به من کمکی نمیکنند، زندگی کردن در مشکل به جای راهحل .
********
آیا من تمایل دارم دست به کار شوم و سهم خودم را انجام دهم و رها کنم و به خدا بسپارم؟
آیا تمایل دارم نیازم به دانستن اینکه چگونه اتفاق خواهد افتاد (دانستن همه جزئیات) را رها کنم؟
آیا تمایل دارم نیاز به دانستن نتیجه را بسپارم؟
چگونه رها میکنم ؟
آیا تمایل دارم با ایمان کار خود را آغاز کنم و اعتماد کنم به اینکه من تحت حمایت خداوند هستم (همانگونه که خدا را تعریف یا درک کردهام) و اینکه در هر قدمی که بر میدارم خداوند با من است؟
آیا تمایل دارم از نیروی برترم درخواست کنم تا موانع من را برطرف کند و تمایل و توانایی برای اقدام و تکمیل آنها را به من بدهد؟
چگونه برای دریافت کمک و راهنمایی در خواست میکنم؟
********
آغاز به اقدامات:
آیا تمایل دارم یک گام به جلو برداشته و قدم مشخص بعدی را بردارم؟ چگونه این کار را انجام میدهم؟
آیا تمایل دارم اقدامات خود را با یک نفر در کم درآمدان گمنام بررسی بکنم؟
گامهای لازم برای تکمیل کردن اقدام چیست؟
زمانبندی واقع گرایانه برای به اتمام رساندن اقدام چیست؟
در چه تاریخی اقدام تکمیل خواهد شد؟
********
هنگام رسیدن به هدف، دوست دارم چه جوایزی به خودم بدهم؟
هنگام اتمام یک اقدام اصلی و یا رسیدن به یک هدف، میخواهم چگونه و چه جوایزی به خودم بدهم؟
لینک عضویت در کانال تلگرام 12&12
https://telegram.me/a12and12
دوازده قدم ودوازده سنت ...برچسب : نویسنده : 12and12a بازدید : 1625