دوازده قدم ودوازده سنت

: پمفلت: خوش‌آمدگویی به تازه‌وارد «اگر به این جلسه آمده‌ای، دیگر مجبور نیستی این مسیر را به تنهایی طی کنی.»> دوست تازه‌وارد، خوش آمدیاگر برای اولین‌بار است که در جلسه ما شرکت می‌کنی یا احساس سردرگمی، تنهایی و آشفتگی داری، می‌خواهیم بدانی که در جای درستی قرار گرفته‌ای.خیلی از ما وقتی برای اولین‌بار وارد این جلسات شدیم، پر از ترس، تردید و حس گناه بودیم. فکر می‌کردیم هیچ‌کس در دنیا مثل ما نیست و شرایط ما آن‌قدر پیچیده است که راه حلی برایش وجود ندارد. اما در این جلسات متوجه شدیم که تنها نیستیم...

1) من به دنبال چه هدف يا نتيجه اي در اين برنامه هستم؟صداقت _ تمايل _ روشن بيني _ فروتني _ تسليم_ پاكي_ هوشياري - مرزها و محدوديتها _ جلسه - انجمن _ هدف _ بيماري ترك تمام زمينه هاي شهواني _ راهنما _ ...

سوال ۶۹ جواب این سوال تجربه شخصی میباشد و به هیچ وجه و عنوان نظر انجمن معتادان گمنام NA" " نمیباشد ،دوستان در قسمتی که نوشته نظربدهید انجا میتونین هم نظرهاتون بنویسید هم جواب سوالات بد...

وعده های مانیکوتینی های گمنام چگونه به ما کمک می کند؟ ● نیکوتینی های گمنام انجمنی از مردمی است که گرفتاری های اعتیاد نیکوتین را درک کرده اند. هر کس که تمایل دارد از اسارت نیکوتین رها شود می تواند به نیکوتینی های گمنام بپیوندد؛ و تنها لازمه عضویت تمایل به قطع مصرف نیکوتین است. ● جلسات ابزار قدرتمندی در برنامه ما می باشد. شرکت منظم در جلسات، تصمیم و تعهد ما را...

به جلسه نیکوتینی های گمنام خوش آمدیدبرای آمدن به جلسات اجبار...

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با...

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با...

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با...

این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در ا...

آیا باید کسانی را که به من صدمه زده اند را ببخشيم⁉️یک گفتار مشهور در CoDA است، " سرزنش جراحت ها را باز می گذارد و بخشایش آن ها را التیام می بخشد. " اگر می خواهیم التیام پیدا کنیم، باید یاد بگیریم ببخشیم. نبخشیدن در هر صورت ما را به سمت سرزنش کردن سوق...

گوش زدهايى در مورد به بهبودی ↙️ به مثلث سازی در روابط آگاه باش. این مثلث سازی ممکن است شامل من و شما و فرزندان مان، یک شخص مورد علاقه دیگر، کار، والدین، یک فرد دلسوز، دوست، درمانگر، راهنما و غيره باشد. من باید مثلث سازی در روابط را که به صورت بالقوه...

روز به روز 21 آذر 21 آذربرای کینهجویی و حسادت دلایل بیشماری وجود دارد که همهی آنها مثلاً قابل توجیه هستند. این را بدانیم که همهی امور باعث رضایت و خوشایند ما نیستند. بعضی شرایط و عملکردها به ما برمیخورد و یا خلأهای ما را فعال میکنند. امروز میدانم که با کینهورزی و حسادت، خودم را به راحتی در اختیار عملکرد و داشتههای دیگران قرار میدهم و مسلماً حالم بد خواهد شد. تحت هر شرایط و بیمهری که نسبت به ما میشود، میتوانیم فقط به خاطر حال و وضع خودمان هم که شده است، فکر و ذهن خودمان را از اسارت رفتار و داشتههای دیگران خلاص کنیم. بیماری من روی حسرت کشیدن و غبطه خوردن و بزرگکردن داشتهها و امکانات و طریقهی زندگی دیگران تنظیم شده است. امروز برای رفاه و آرامشم به من پیشنهاد صلح و بخشیدن میشود. بخشیدن یک حرکت ا...

مراقبه روزانه "یکسال معجزه" 21 آذر بیست و یکم آذر: روح ما مانند مروارید با رنج پرورش می یابد. با نگاه به گذشته خود در می یابیم اگر با مشکلات و سختی ها مواجه نشده بودیم، شاید معجزاتی که امروز در زندگی شاهد آن ها هستیم برایمان نامشهود می نمود. معجزاتی همچون معجزه توانایی. به مرور دریافتیم از مشکلات و درد و رنج ها عبور نخواهیم کرد مگر به واسطه صبر و پشتکار و تسلیم نشدن در برابر سختی ها. من دوست نداشتم طلاق، از دست دادن شغل و یا کشانده شدن به بیمارستان که مرا دچار ترس و وحشت کرده بود را انتخاب کنم. و امروز از روبرو شدن با ناشناخته ها ترس دارم. بهبودی مرا به مسیری کشانده که مرا به جایی خواهد برد که هرگز تصور نمی کردم. دیگر مجبور نیستم دست به انتخاب هایی بزنم که با دسترسی به آن ها دچار یاس و پشیما...

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 21 آذر تحسین12دسامبر 21آذردر دوران کودکیم که در کنار هفت پسر,پدر بزرگ و مادر بزرگ ,مادرم و خاله ام بزرگ میشدم از تحسین خبری نبود .هر کاری انجام میدادم به حکم وظیفه از من انتظار می رفت .یاد گرفتم فکر کنم ,تحسین تملق است.یاد گرفتم همیشه بایستی هدف ,من خشنودی دیگران باشد.انجام هر کار دیگری تخطی از تعهداتم به خانواده و خود خواهی بود.خشنود کردن دیگران منجر به ارتباط من با معتادان شد.وقتی به نارانان آمدم ,درک من تغییر کرد .فهمیدم تحسین واقعی با ملایمت و هوشمندانه می تواند افراد را ارتقا داده و به آنها الهام ببخشد .با پذیرش و تحسین خودم و دیگران می توانستم تغییر ببینم .وقتی سخنان تایید آمیز به دیگران می گفتم ,حس می کردم احساس مثبتی از من ساطع میشود که به خود اجازه می...

فقط برای امروز 21 آذر ترس از تغییر 21 آذر«با کارکرد قدمها، اراده نیرویی برتر را میu206fپذیریم.... ترس از ناشناختهu206fها را کنار میu206fگذاریم. آزاد میu206fشویم.»کتاب پایهvزندگی مجموعهu206fای از تغییرات بزرگ و کوچک است. اگرچه ممکن است این حقیقت را از لحاظ فکری بپذیریم، احتمالاً اولین واکنش عاطفی ما نسبت به تغییر، ترس است. به دلایلی تصور میu206fکنیم که تغییر صدمه خواهد زد و برای ما مصیبتu206fبار خواهد بود.اگر به تغییراتی که در گذشته در زندگی ما روی داده، نگاهی بیندازیم، متوجه خواهیم شد اکثر آنها به صلاح ما بوده است. احتمالاً از تصور زندگی بدون مصرف مواد بسیار وحشتu206fزده بودیم، در حالی که این بهترین اتفاقی است که تا به حال برای ما افتاده است. احتمالاً شغلی را از دست دادهu206fایم که تصور میu2...

اندیشه امروز بیست و یکم آذر ماه (a day at a time )در مطالعه رهنمودها و اصول برنامه بسیاری از افرادی که تازه وارد برنامه شده اند ادعا می کنند :"چه ترتیبی ..... من هرگز قادر نخواهم بود که به آنها عمل کنم . " و در طول جلسات گروه قدیمی ترها به ما گوشزد کردند . ناامید نشوید ، هیچ یک از ما نتوانسته است بصورتی کامل این رهنمودها را اجرا نماید .ما قدیس نیستیم . مقصود پیشرفت روحانی می باشد و رهنمودهای برنامه در حقیقت راهنمای ما در طول این مسیر می باشد که به پیشرفت و توسعه بیش از کمال و تعالی بها داده می شود .آیا من بر این باور اعتقاد دارم که وظیفه من آن نیست که دوباره خود را بسازم بلکه آنست که بهترین نتیجه را از کاری که خداوند انجام داده است حاصل کنم ؟آیا با تمام سابقه طولانی خود در برنامه فراموش نکرد...

زندگی بدون عشق چون سراب تهی است.عشق بورزید،در عشق زندگی کنید و جویای عشق باشید. این کانال مخصوص همه انجمن های دوازده قدمی است.https://telegram.me/a12and12...

روز به روز 13 آذر13 آذر تا وقتي به قسمت خالی ظرف و نااميدي فكر ميكنم، اين احساسات اغلب اوقات بهانهاي به دستم ميدهند، تا براي جلب ترحم خود و ديگران در بیاختیاری تلاش كنم. امروز با دعا كردن از خداوند ميخواهم تا با احساس پنهاني بهخاطر گناهان گذشته خود را تنبيه نكنم. مادامي كه نااميد هستم، قادر به تشخيص موقعيتها و صلاح دیدها نيستم. با ابزار نااميدي به تنهايي قادر هستم، با سرزنش کردن خود تا مرز نابودي كشيده شوم. آيا ميدانم كه قالب گرفتن شخصیت من در نااميدي بازتاب افكار منفي بيمارگونه خودم بوده است؟ آيا من تشخيص دادهام كه با دعا كردن و ارتباط با خالق خود و شركت در جلسات و مشارکت صادقانه و ارتباط با دوستان بهبودي و راهنما قادر هستم، در مواجهه با مشكلات بهتر از قبل فكر كنم؟ آيا ميدانم تنها وسيلهی ره...

سلام و سلام و سلام و سلام و سلام و سلام و سلام.با آرزوي توانگري راستين براي همگان، درس امروز را شروع مي كنيم. ما در رابطه با مبحث عشق، مبحث خيلي جذابي در پيش داريم به نام شيوه هاي ويژه ي عشق اما ابتدا به سراغ بقيه ي قوانين توانگري مي ريم و انشاالله در درسهاي بعد از اون به شيوه هاي عشق مي رسيم. درس امروز ما " بازگشت الهي " نام داره . يكي از راههاي تجلي توانگري، كه كمتر كسي از اون با خبره، انديشيدن به" بازگشت الهي "است.اگه بتونيد به گذشته و تجربه هاي ناخوشايندتون نگاه دقيقي بندازيد، در مي يابيد كه همه ي بيماريها و مشكلات در زمينه هاي مالي و روابط انساني، زاييده ي اعتقاد به فقدان و خسارت بوده اند. همه ي ما، گاهي در زندگي اين احساس را داشته ايم كه چيزي را از دست داده ايم و آن فقدان عذاب...

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 13 آذردوازدهمین قدم......4دسامبر.......۱۳آذرطی سالهایی که به نارانان میآیم,به این درک رسیده ام برنامه روی من کارمیکند.اغلب اوقات کارکردبرنامه ,هدف من نیست بلکه پیروی غرایزوگوش سپردن به لحظه ترجیح داده میشود.اخیراتجربه ای داشتم که مثالی است از"درلحظه بودن".وقتی بعدازبیست سال زندگی ازشوهرم طلاق گرفتم خیلی ازدوستانم راازدست دادم .این دوستان صمیمی بودندولی شرکت درشام های خانوادگی ,پیک نیک وتلفن های هفتگی باآنهاقطع شد.وقتی پسرم ازدواج کرد,یکی ازدوستان تماس گرفت ومن یک بعدازظهربی نظیررادرمصاحبت بااودرخانه اش گذراندم.مسرت بخش بود.!درحین گفتگوفهمیدم دختری که سالهای زیادی دانش آموزمن بود,معتادشده وبرای بهبودی تلاش میکند.احساس کردم انگارفرزندخودم مبتلاشده ودانستن اینکه ...